主页 > 问题服务 >头皮僵硬导致秃头!1分钟快速按摩解决掉髮、白髮 >

头皮僵硬导致秃头!1分钟快速按摩解决掉髮、白髮

2020-07-01

「头皮僵硬」是秃头的前兆!由于头皮的血液循环不良,使毛根无法吸收足够的养分维持头髮健康,随着毛母细胞失去活力,就会开始掉髮,头髮变得又细又少。同时过度使用3C产品,用眼过度也会使头皮变僵硬,提高秃头的可能性。快来确认你是不是头皮僵硬?每天做1个超简单的按摩操,解放你的头皮,预防顶上无毛!
3C族要小心,肩颈僵硬、用眼过度都会使头皮变硬
日本脊骨神经医学专家桧垣晓子指出,生活中造成的「头皮僵硬」也会使你秃头;长期盯着电脑与手机,由于肩颈僵硬与后背的血液循环不良,连带导致头皮血液不顺畅,进而使头皮变得僵硬。同时过度用眼,眼睛肌肉劳累,也会导致颜面肌肉失调。头侧的后头肌变得紧绷也有可能会使头皮变硬,提高掉髮秃头的可能性。
头皮好硬?1分钟头皮按摩、颜色确认法
1分钟按摩确认法
张开10根手指贴在头皮上,以画圈的方式转动手指。此时你的头皮是否会跟着一起动呢?若是头皮有跟着动,代表你的头皮健康且柔软。反之头皮没有跟着一起动,手指彷彿直接碰到头盖骨的话,说明你的头皮不太健康,有可能会引起掉髮、秃头等症状。
头皮颜色确认法
根据日本生活网站「kashiko」,健康的头皮颜色属于「青白色」,可以清晰看到毛根;而「暗黄色」的头皮代表疲倦与压力累积,「偏红色」的头皮则代表血液循环不良、睡眠不足、皮脂分泌失调。
减少掉髮,排除废物!每日1次,头皮按摩操
根据日本美容健康网站「Beauty wise」,每日1次的超简单头皮按摩操,不仅可以预防秃头,减少掉髮,还可以预防白髮、脸上的皱纹与面部鬆弛,达到小脸效果。

头皮僵硬导致秃头!1分钟快速按摩解决掉髮、白髮

1. 双手指腹温柔地按摩髮际→头顶→后脑勺,放鬆头皮。

头皮僵硬导致秃头!1分钟快速按摩解决掉髮、白髮
2. 以指腹画圈按摩耳朵周围的淋巴结,促进血液循环,并重複4次。
3. 接着垂直向上按压头皮→头顶,按压过程共4秒钟,并重複3次。
头皮僵硬导致秃头!1分钟快速按摩解决掉髮、白髮
4. 端正身体,头顶有向上延伸的感觉,再用两手的中指与无名指按摩头顶的「百会穴」5秒钟,并重複3次。
※洗澡后,头皮的血液循环良好的时候做,效果会更好。同时需注意避免指甲刮伤湿润的头皮,建议先吹乾头髮,再开始头皮按摩操。


上一篇:
下一篇: